Le manque de sommeil affecte des zones cérébrales impliquées dans la régulation des émotions, augmentant considérablement la tendance à l’anxiété, surtout chez les personnes déjà disposées, selon une étude américaine présentée au congrès annuel de l’Associated Professional Sleep Societies.
Stress et sommeil, l'étude ...
Andrea Goldstein de l’Université de Californie à Berkeley et ses collègues ont mené cette étude avec 18 personnes qui devaient accomplir, après une nuit normale puis après une nuit de privation de sommeil, une tâche dans laquelle des expériences potentiellement négatives étaient anticipées alors que des images cérébrales par résonance magnétique étaient prises.
Le constat
Une augmentation de l’activité dans des zones cérébrales profondes régissant les émotions, surtout dans la région de l’amygdale, était constatée.
Cette région est associée à la réponse aux événements négatifs et déplaisants. L’amplification des réactions d’anticipation pouvait atteindre 60 %, surtout chez les personnes qui ont déjà tendance à être plus anxieuses.
Source : Psychomédia
Source : PsyCentral